Секреты применения эфирных масел для ванн с максимальной пользой

Эфирные масла – ароматные «души» растений — сопровождают человека с самых древних времён. Терпкая хвоя, пряная гвоздика, знойная роза благоухали ещё в жилищах, храмах, банях Древнего Египта и Рима.

Экстракция эфирных масел паром, открытая средневековыми алхимиками, даёт возможность получить из растительного сырья ароматический концентрат, считанные капли которого превращают ванну из обычного средства гигиены в изысканный целебный эликсир с широким спектром действия.

Польза ванн

Ощущение запахов передаёт в мозг единственный из черепных нервов, имеющий прямой контакт с окружающей средой — обонятельный. Это чуткое нейронное «щупальце» позволяет распознавать пригодную для еды пищу, прямо участвует в персональном выборе приятных нам людей и даже придаёт воспоминаниям особую яркость.

Известно, что древние майя, чтобы лучше удержать в памяти жизненное событие или важное свершение, нюхали в этот момент подогретый янтарь. Потом, спустя годы, стоило только вновь донестись «янтарному» запаху, «привязанное» к нему событие словно снова оживало во всех ярчайших подробностях.

Ароматы эфирных масел, непосредственно воспринимаемые обонятельным нервом, комплексно воздействуют на мозговые структуры и оказывают влияние на общий ход обменных процессов. Кроме того, микродозы этих эфиров оздоровляют и восстанавливают кожу при непосредственном контакте с ней.

Ванны с правильно подобранным букетом душистых экстрактов:

  • нормализуют кровообращение и перемещение лимфы;
  • тонизируют и стимулируют;
  • успокаивают и расслабляют;
  • улучшают состояние кожи, в том числе при дерматозах;
  • помогают при болезнях суставов и позвоночника;
  • укрепляют иммунитет.
Чтобы эти разнообразные эффекты проявились в полной мере, ванну с эфирными маслами необходимо правильно подготовить и принять.

Как готовить и принимать эффективную аромаванну

Прежде всего, погружаться в «эфирную» воду следует не раньше чем через 2 часа после приёма пищи.

Непосредственно перед процедурой нужно:

  • очистить кожу от косметики;
  • принять душ;
  • тщательно смыть с ванны синтетические моющие либо чистящие средства, если они применялись.
Затем ванна заполняется водой с температурой не выше 40ºС. Именно при таком тепловом режиме эфирное масло не будет улетучиваться слишком быстро и, вместе с тем, полностью смешается с водной средой.

Для того, чтобы облегчить это смешивание, ароматные капли не добавляют прямо в воду, а пользуются носителем-эмульгатором:

  • молоком, кефиром или сливками;
  • мёдом;
  • солью (лучше морской).

В одну-две столовых ложки носителя отмеривают нужную дозу препарата, встряхивают несколькими движениями и растворяют смесь в воде.

Дозировка зависит от назначения и объёма аромаванны. Чаще всего на каждые 20 литров воды приходится одна капля эфирного экстракта. Таким образом, на стандартную ванну объёмом 140 литров, как правило, достаточно семи капель масла.

Погружаться в аромаванну нужно не более, чем на 15 минут. Затем кожу не растирают, а лишь промокают полотенцем. Для оптимального эффекта полезно также приготовить травяной чай, сходный по действию с только что принятой ванной.

Применение ванн при целлюлите:

Выбор масел для ванн, их сочетания друг с другом

Прежде всего, для получения максимальной пользы следует применять только натуральные эфирные масла от надёжных поставщиков. Такие продукты из естественного сырья чаще всего недёшевы, однако только они обеспечат нужные эффекты в полном объёме. Качественные эфирные экстракты для аромаванн имеют следующие основные свойства:

  • Тонизирующие. Яркие представители этой категории — мускатный орех, шалфей, пачули, розмарин.
  • Расслабляющие. Примеры — лаванда, ладан, мята.
  • Возбуждающие. Таковы роза, сандал, иланг-иланг, жасмин, бергамот, кардамон и мандарин.
  • Успокаивающие. Типичные примеры — укроп, ромашка, ваниль;
  • Усиливающие иммунитет. Это, в первую очередь, насыщенные фитонцидами сосна, пихта, эвкалипт.
  • Дезинфицирующие. Такое действие присуще препаратам чабреца, ромашки, бергамота, лимона.
  • Способствующие регенерации. В этом списке роза, сосна, герань, мирра, розовое дерево.

Естественно, в составе одной аромаванны не должны встречаться масла противоположного действия. Например, явно несовместимы расслабляющая лаванда и тонизирующий розмарин, возбуждающая роза и успокаивающая ромашка. Продукты со сходным влиянием, напротив, сочетаются удачно.

Кроме того, эфирные масла нередко сочетают в себе целый букет характеристик «в одном флаконе». С учётом совместимости и сложного состава этих препаратов разработаны специальные смеси для водных процедур самого разного назначения – от подъёма настроения до борьбы с целлюлитом и привлечения денег.

Соль для ванны с эфирными маслами:

Рецепты

С богатым набором эфирных экстрактов можно приготовить аромаванны на все случаи жизни. Вот наиболее распространённые из них:

  • Расслабляющая – четыре капли масла мирры с каплей иланг-иланга и тремя каплями бергамота. Эмульгатор – морская соль. Температура воды – 37-38ºС.
  • Для снятия нервного возбуждения: три капли эфирного масла лаванды с пятью каплями мелиссы и двумя – ириса.
  • Антицеллюлитная – две капли апельсинового масла с двумя каплями грейпфрутового, тем же количеством кипарисового и каплей масла можжевельника. Эмульгатором для этой волшебной смеси служит половина бокала сухого вина. Температура воды – 38-40ºС.
  • Для похудения – препарат можжевельника (3 капли) в союзе с двумя каплями экстракта чёрного перца и тем же количеством эфирного масла грейпфрута либо апельсина. Носитель – соль.
  • От простуды – капля эфирного масла укропа, столько же ромашки, аниса, ванили, мандарина и эвкалипта на солевом эмульгаторе. Ещё один состав того же действия – пять капель эфирного масла эвкалипта с тремя каплями чайного дерева и двумя – пихты. Температура воды максимальная – до 40ºС.
  • Тонизирующая — по одной капле эфирных масел жасмина, розмарина и ванили и две капли апельсина встряхнуть в эмульгаторе и растворить в ванне с температурой 36-37ºС.
  • Для нормализации «скачущего» давления – две капли апельсинового экстракта с тремя каплями мяты и одной каплей масла мускатного ореха.
  • Для подсушивания жирной кожи — четыре капли бергамотового масла с двумя каплями розмарина, таким же количеством мелиссы и лимона. Эмульгатор – кефир.
  • Магическая денежная. Считается, что привлекает поток финансов композиция для ванны из трёх капель пачули, капли корицы и капли кедра с медовым носителем.
  • Любовная. Содержит набор таких афродизиаков, как анис, фенхель, розмарин, жасмин, иланг-иланг – каждого компонента в молочный эмульгатор вносится по две капли.

Противопоказания

Ввиду сильного комплексного действия, которое имеют аромаванны с натуральными эфирными экстрактами, их применение имеет следующие ограничения:

  • При беременности недопустимы экстракты базилика, душицы, шалфея, кипариса, фенхеля жасмина, корицы, можжевельника, майорана, мирры, мяты болотной и перечной, розы, розмарина и тимьяна.
  • Во время лактации исключены шалфей, мята, жасмин и петрушка.
  • При повышенном давлении противопоказаны имбирь, кипарис, эвкалипт, роза, шалфей, розмарин, тимьян.
  • В случае пониженного давления нельзя использовать экстракты лимона, мускатного ореха, майорана, шалфея, лаванды, иланг-иланга.
  • Эпилепсия и судорожные состояния не допускают применения шалфея, фенхеля, иссопа, розмарина и полыни.
Кроме того, водные процедуры с эфирными препаратами недопустимы при любых болезнях в стадии острых воспалений, грибковых заболеваниях, сахарном диабете и повышенной функции щитовидной железы, сердечной недостаточности и тромбофлебите.

Квинтэссенция сил природы — качественные натуральные эфирные масла — при правильном применении в составе аромаванн способны не только подарить блаженство телу, но и комплексно исцелить его.

Масла для ванн, тела и массажа:

Поделиться:
Рекомендуем почитать
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.